факт · версия · чувство
разложи ситуацию на то, что произошло, как ты это понимаешь и что чувствуешь
SUTI.world · язык твоей сути
понять важное
найти свои слова
помоги себе разобраться в вопросе, собери ясную карту и выбери следующий шаг
разобраться в вопросеживой язык начинается
с того, что важно тебе
◇ бесплатно · без регистрации
один вопрос → одна карта → свой шаг
ответы необязательны. можно пропустить вопрос, вернуться и всё изменить. карта собирается только на этом устройстве
развернуть практику
◇ открытая библиотека
три способа прояснить
короткие инструменты для вопроса, разговора и языка. ответы остаются у тебя
подготовить разговор
сформулируй, что хочешь обсудить, что важно сказать и о чём спросить
попробовать инструмент
пауза перед действием
короткая текстовая практика: заметить импульс, выбрать действие и посмотреть на его след
открыть практику
что ты заметил(а)? что можно проверить? какой небольшой шаг сейчас доступен?
авторская практика внимания. не предсказание и не терапия; можно остановиться в любой момент
◌ место для паузы
короткий ход, чтобы заметить импульс до ответа
открыть практику
вспомни недавний момент. что происходило до импульса? что изменится, если подождать один вдох?
◇ две версии
попробуй увидеть ещё одно объяснение ситуации
открыть практику
запиши первую версию. затем придумай другое объяснение, не объявляя ни одно из них фактом
↺ след и возвращение
сверь ожидание с тем, что произошло
открыть практику
что ты попробовал? что действительно изменилось? что оставить, изменить или отпустить?
∴ пример
карта ясности · подготовить разговор
ситуация: нужно попросить коллегу перенести срок. известно: срок уже обозначен. важно: предупредить заранее и предложить новый план. следующий шаг: написать короткое сообщение с причиной и конкретной датой
≋ язык · практика
учись для того, что тебе предстоит
выбери язык и жизненные ситуации — получишь короткий маршрут практики
языковой кристалл
слово → значение → контекст → твой пример. заполни только то, что уже знаешь
слух и звучание
коротко послушай, повтори и отметь один звук или ритм
попробовать практику
выбери короткую фразу. послушай один раз, повтори медленно, затем естественно. запиши, что стало слышнее
фразы целиком
собирай полезные сочетания слов, а не отдельные списки
попробовать практику
вспомни одну ситуацию. собери три короткие фразы, которыми можно начать, уточнить и завершить разговор
повтор с опорой
соедини услышанное с собственным голосом без спешки
попробовать практику
возьми короткое аудио. слушай фразу, повтори вслед за ней, затем скажи её самостоятельно и сравни только один момент
возврат к словам
вспомни знакомое без оценки и добавь один новый пример
попробовать практику
закрой заметки. вспомни три фразы, которые уже встречал. проверь их и добавь по одному своему примеру
⟁ работать вместе
личные и проектные задачи
сначала уточняем вопрос и результат. формат и стоимость согласуются до начала работы
для человека
личные задачи и обучение
язык твоей сути
собрать слова для важного выбора, разговора или перемены
как проходит работа
пример: понять, почему текущая работа перестала подходить и что хочется изменить
результат: карта вопроса, точные формулировки и возможные шаги
языковая карта
учить язык через ситуации, которые скоро понадобятся
как проходит работа
пример: подготовиться к поездке и рабочим разговорам, не тратя время на пока ненужные темы
результат: последовательность занятий, полезные фразы и способ продолжать самостоятельно
для команды и проекта
совместная работа
язык проекта
сделать описание и рабочие формулировки понятными команде и людям
как проходит работа
пример: команда по-разному объясняет, кому помогает продукт и что делать посетителю сайта
результат: ясное описание, согласованные слова и примеры для сайта или встреч
форматы и стоимость
личная работа
объём зависит от вопроса и нужного результата
стоимость согласуем заранееязыковая карта
учитываем язык, ситуации и материалы для практики
стоимость согласуем заранееязык проекта
объём зависит от команды и форматов работы
стоимость согласуем заранеедо начала работы согласуем формат, срок и фиксированную стоимость. открытые инструменты сайта доступны бесплатно